Bata tudo com um mixer ou a mão, coloque em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco em fogo baixo.
Sendo assim, veja esta receita perfeita para o almoço ou jantar. Seja porque você tem um modelo de dieta vegana ou vegetariana ou porque simplesmente quer se cuidar. Almôndegas vegana.
Mas como o leite de coco entra em cena, o resultado é uma bebida com uma textura bem cremosa e que ainda vai te dar energia para o dia.
Bata o ovo e o requeijão com um garfo. Acrescente o fermento, o sal e misture bem. Coloque em um recipiente pequeno e quadrado e leve ao micro-ondas por three minutos. Retire, desenforme e recheie como preferir. Leve para dourar no
Nhoque de ricota fitness: a ricota é o principal ingrediente usado para preparar esse nhoque, mas a berinjela também entra em cena em grande quantidade para dar um gostinho para o seu prato. A dica é servir a massa com tomates refogados.
Depois de cozinhada, corte em fatias largas a batata doce e asse no óleo de coco, acrescentando sal e temperos a gosto.
Misture o suco de laranja com o amido de milho e o adoçante. Coloque em uma panela e leve ao fogo para engrossar. Retire e esperar amornar. Incorpore o iogurte e misture bem. Em uma tigela coloque as frutas picadas e cubra com a calda. Leve para gelar e sirva. Decore com hortelã.
Tapioca deve ser ingerida com moderação pois como substituta do pão acaba se tornando pior que o mesmo consumida varias vezes ao dia.
A aveia e a fruta são dois dos melhores aliados para acelerar o metabolismo, pois proporcionam energia ao corpo e nos mantêm saudáveis em geral.
Para quem busca uma vida mais saudável, praticar atividades físicas e manter um cardápio equilibrado são dois pontos fundamentais que devem ser combinados para obter resultados de sucesso.
Se quiser aumentar o valor nutricional da receita, adicione aveia e sementes de linhaça. Improvise com o que tiver em casa e delicie-se sem sair da dieta.
86 Compartilhado Como fazer lentilhas ao curry com verduras Como fazer almôndegas veganas de aveia Prepare deliciosas costelas de porco em molho agridoce com esta receita
A couve flor está sempre presente na dieta de quem deseja emagrecer, pois essa hortaliça tem poucas calorias. Entre as muitas receitas fitness com esse alimento está o arroz de couve flor.
Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola, acrescente a mostarda e o creme de leite, refogando por alguns minutos;
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