Então coloque no grill para dourar dos dois lados e adquirir mais crocância. Get ready o molho de tomate caseio com tomates italianos maduros e temperos da preferência. Coloque por cima dos filés com o queijo muçarela e leve ao forno novamente para gratinar por alguns minutos. Sirva com arroz integral.
mussarela em fatias Também lhe pode interessar: Receita de Filé de peito de frango no forno Passos a seguir para fazer esta receita:
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Tempere o frango com qualquer tempero que desejar, eu usei o sal marinho e o alho em pó. Em uma tigela coloque o frango e cubra com o molho de tomate, jogue em cima um pouco de queijo parmesão ou mussarela
Tempere o filé com sal e pimenta. Em um prato misture o farelo de aveia, fibra de trigo, alho e cebola desidratado e passe o filé no ovo e em seguida nessa mistura seca. Coloque numa assadeira e leve ao forno por fifteen minutos de cada lado. Cubra com muçarela, molho de tomate e sirva com salada, arroz integral ou batatas rústicas.
Rale um pouco de queijo parmesão por cima, tape com um pouco de papel alumínio e leve ao forno durante 20 minutos.
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O problema é que empanar com farinha de trigo, ovo e rosca faz com que o frango, uma proteína baixa em calorias e de baixo teor de gordura, torne-se uma bomba para quem quer emagrecer – fora o queijo utilizado para cobrir o prato.
Se você não encontrar a castanha de caju crua você pode utilizar a torrada, mas o gosto e a textura ficam um pouco diferente. E se não puder deixar as castanhas da noite Professional dia, deixe pelo menos four horas de molho.
Volte a passar no ovo e na farinha para ficar mais crocante. Leve ao forno pré aquecido a two hundred graus até dourar. Coloque o molho e o tomate em cima do frango, e leve ao forno até derreter o queijo.
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Coloque o frango, e deixe corar dos dois lados. Retire e deixe escorrer o excesso de gordura sobre um pouco de papel absorvente.
Sei que amam receitinhas e a de hoje é fitness e bem acessível. Eu particularmente gosto de receitas básicas, acessíveis e com poucos ingredientes e essa é maravilhosa pra quem ama praticidade. Muitas receitas que coloco aqui pego no website Tudo Gostoso e essa é mais uma das receitinhas que peguei no website pois sempre que quero fazer algo de diferente ou gostoso e prático entro no web site e pego a receita.
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Você pode servir o frango à parmegiana dentro da travessa para ser dividido entre a família ou também pode montar um prato digno dos melhores restaurante acompanhando o frango com salada verde e arroz integral.
Esquente uma panela com um pouco de óleo e adicione o alho picado e assim que ele arrivista a dourar adicione a cebola.
CÒDIGO DE CONVITE: F6CMAVBFCWYVT
